NOT KNOWN FACTUAL STATEMENTS ABOUT بختک

اختلالاتی مانند آپنه خواب و خواب‌گردی می‌توانند منجر به بیداری‌های مکرر در شب و اختلال در مراحل خواب شوند.استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا.کافئین می‌تو